調(diào)適心態(tài) 迎戰(zhàn)高考 ——“新老師”陽(yáng)光成長(zhǎng)心理健康教育公益講座走進(jìn)市三中

“離高考還有兩個(gè)多月，感覺我還啥都不會(huì)呢”“高考越來越近,，這幾天都有點(diǎn)睡不好了”“真有些不想考試了”......懷著這樣那樣的問題,，臨近高考的學(xué)子們都有些忐忑不安,。本周,，“新老師”陽(yáng)光成長(zhǎng)心理健康教育進(jìn)校園活動(dòng)走進(jìn)三中校園,，“新老師”浮慧和郝文娣為300多位高三學(xué)子送上了調(diào)適減壓課,，為孩子們迎戰(zhàn)高考助力,。

課程通過讓學(xué)生了解壓力模型與減壓方法,，學(xué)習(xí)并體驗(yàn)放松技術(shù),，還采用“一分鐘鼓掌”與“五指優(yōu)勢(shì)”等心理輔導(dǎo)小游戲等方式幫助同學(xué)們緩解了考前焦慮情緒，樹立了面對(duì)考試的自信,。同學(xué)們的參與度很高,，效果顯著。

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